29 listopada 2022

Mastodynia – népszerű probléma sok nő számára

Mastodynia

Mastodynia mi ez?

A mastodynia a mell jellegzetes fájdalma és duzzanata, más néven masztalgia. A fájdalom leggyakoribb tünete azoknál a betegeknél, akik emlőpanaszokkal jelentkeznek és vizsgálaton esnek át. A rendellenesség érintési érzékenységgel és fájdalommal jár az egyik vagy mindkét mellben, valamint fájdalom a mellbimbóban. A mastodynia kóros és tapintható szöveti elváltozások, például csomók vagy induráció nélkül múlik el. Ritkán váladékoznak a mellbimbóból.

A nők körülbelül 70%-át érintik a tünetek. A legtöbb esetben a fájdalmat az emelkedett prolaktinszint vagy az úgynevezett látens hiperprolaktinémia okozza. A fájdalom két típusra oszlik – ciklikus és nem ciklikus. A ciklikus változat általában a menstruációs ciklus második felében jelenik meg, és tünetei a menstruáció kezdetével azonnal enyhülnek. A ciklikus mastodynia fájdalomszintje a menstruációs ciklus fázisától függően változhat. A mastodynia nem ciklikus típusának semmi köze a menstruációhoz.

A mell területén jelentkező fájdalmat duzzanat és méretük túlzott megnagyobbodása kíséri. Néha a fájdalom olyan erős, hogy ronthatja napi tevékenységeit, megzavarhatja az alvást és kellemetlenné teheti szexuális életét. A mastodynia hossza szabálytalan, több napig vagy akár hetekig is eltarthat.

Mastodynia mi ez?

A mastodynia tünetei a fent említett duzzanat és fájdalom a mellmirigyek területén. Néha a fájdalom egészen a hónaljig vagy a karokig sugárzik. Nagyon gyakoriak a mellek jelentős érzékenysége és nehézségi érzése is. A mastodynia nem ciklikus formája éles, égető, sőt égető fájdalom, amely néha az egyik mellre terjed.

Néha a mastodyniát az orvos premenstruációs szindrómák szindrómájaként értelmezi. Különféle kezelések léteznek erre az állapotra. A nők mellfájása negatívan befolyásolja életminőségüket. A fájdalom tüneteit nagyon gyakran a rákkal összefüggőnek tekintik, azonban a rosszindulatú daganatok valószínűsége az emlőfájdalomra panaszkodó betegeknél nagyon alacsony. A masztalgia és az emlőrák kapcsolatát vizsgáló egyik tanulmányban 5463 beteget tekintettek át retrospektív módon, és nem találtak összefüggést a betegséggel.
A kezelés megkezdése előtt a legtöbb orvos további képalkotó vizsgálatokat végez a rosszindulatú daganatok kizárása érdekében. A masztalgia általában fiataloknál fordul elő, bár bármilyen korú embert érinthet.

Vannak publikációk, amelyek azt mutatják, hogy a mellfájdalmak pszichológiai tényezőkkel is összefüggésben állnak. Egy tanulmányban a masztalgia súlyossága szignifikáns korrelációt mutatott a depresszióval és a szorongással. Ilyen esetekben az is bebizonyosodik, hogy az orvosi kezelés nélküli pszichoterápia sok betegnél sikeres volt.

mastodynia - tünetek

Mastodynia – mi segít?

A mastodynia kezelését a formája határozza meg. Ha szabálytalan mastodyniával van dolgunk, akkor a terápia célja az állapotot okozó tényező megszüntetése. Másrészt a ciklikus mastodymiát olyan gyógyszerekkel kell kezelni, amelyek célja a hormonok (ösztrogének) elnyomása.

Amikor a fájdalom nagyon kínossá válik, érdemes nőgyógyásztól tanácsot kérni. A fájdalom egyéb okainak kizárása érdekében az orvosnak szakorvosi vizsgálatokat kell végeznie – ultrahang és mammográfia.

Ciklikus mastodynia

A ciklikus mastodynia általában a menstruációs ciklus fázisaihoz kapcsolódik, és a szervezet hormonális változásai okozzák. A ciklikus mastodynia előfordulása ezért ciklikus, és a menopauzával végződik. A ciklus második fázisában fellépő ösztrogénfelesleg felfúvódást okoz a szervezetben, a lecsökkent progeszteron pedig duzzanatot és túlérzékenységet okoz. A fájdalom reggelre kezdődik, a mellek megdagadnak, és nehéz felöltözni. Éjszaka azonban nehéz megtalálni a megfelelő pozíciót, amely nem lesz fájdalmas. A fájdalom mindkét mellet érinti, és általában több napig tart.

A ciklikus mastodynia gyakoribb, mint a nem ciklikus. Inkább a menopauza előtt 30 év körüli nőket érinti. Általában kétoldali fájdalomról van szó, melynek intenzitása közvetlenül a menstruáció előtt növekszik, majd a menstruáció után csökken. A ciklikus mellfájdalmat a menstruációs ciklus aktuális fázisa határozza meg, ami azt jelenti, hogy az egyik leggyakoribb ok a természetesen fellépő hormonális változások. Elsősorban az ösztrogének növekvő koncentrációja, amelynek feleslege ödéma vagy puffadás megjelenéséhez vezet. Ennek a hormonnak a feleslegét általában a progeszterontartalom csökkenése kíséri, ami fokozott érzékenységet és duzzanatot eredményez. Az ilyen típusú mastodynia általában kezelés nélkül magától elmúlik.

mastodynia - hogyan kell kezelni

Mastodynia – okai

A mellfájdalom patofiziológiája nem teljesen ismert. Néha egyszerűen nem megfelelő fehérnemű viselése és bizonyos gyógyszerek használata lehet. Az etiológiai tényezők a következők: magas zsírsavszint a szérumban, emelkedett lúgos prolaktin szint és túlzott zsíros étrend. Néhány tanulmányban a pszichológiai tényezők is nagy szerepet játszanak. A prolaktin éjszaka alvás közben megemelkedik, és ez egy normális, élettani folyamat, de sajnos a prolaktin a stressztől is megemelkedik.

A hormonális változások is a fájdalom okai, amikor ciklikus mastodyniával foglalkozunk. Egyes nők a menstruációs ciklus során tapasztalják, mások csak szórványosan.

A mastodynia tünetei felerősödő helyzetek a terhesség, a szoptatás, a menopauza és a pubertás. A fájdalom okai azonban ennél is többek lehetnek: mellbimbó-gyulladás, emlőmirigy-gyulladás, emlőtályog, övsömör, nem megfelelő öltözet, jelentős testsúly-ingadozás, vagy bizonyos gyógyszerek szedése. Néha az is előfordul, hogy a mastodynia oka sérülés vagy túl sok fizikai erőfeszítés.

Mastodynia – házi gyógymódok

A menstruációs ciklus során számos módszer létezik a mell fájdalmának és duzzanatának csökkentésére. Mastodynia esetén nem mindig szükséges a gyógyszeres kezelés. Hogyan kezeljük ilyenkor a tüneteit? Szerencsére vannak házi módszerek is a mastodynia leküzdésére. Nagyon fontos azonban a kiegyensúlyozott étrend, amely segít a fájdalom elleni küzdelemben. Ezenkívül ki kell zárnia a koffeint és a teofillint az étrendből, és kerülnie kell az alkoholt. Amennyire csak lehetséges, csökkentse a sóbevitelt a héten vagy a menstruáció előtt. Először is hagyja abba a fehér só használatát, és rágja meg a himalájai sót. Sokkal enyhébb és sokkal egészségesebb. A sós ételek mellfájdalmat okozhatnak, mert puffadást okoznak. Fontos az E, A és B csoportba tartozó vitaminok bevitele is, hatásuk csökkenti a mell duzzadását, túlérzékenységét. Különösen alacsony zsírtartalmú étrend javasolt, váltson át a természetben előforduló trigliceridek használatára. Hatékonynak bizonyulnak az olyan anyagokat tartalmazó készítmények, mint a rózsabogyó kivonat, a ligetszépe olaj, a ciklámen és a tigrisliliom kivonat, valamint a fekete kakaó kivonat. A fájdalom elleni küzdelemben jelentős segítségünkre lehetnek a természetes, hormonokat nem tartalmazó készítmények. A hormonális egyensúlyt helyreállító és a prolaktinszintet csökkentő szerzetes tisztaságot tartalmazók nagyon jól hatnak. A kutatások megerősítik, hogy az ilyen készítmények körülbelül 3 hónapos szedése hatékonyan csillapítja a fájdalmat és a duzzanatot a mellekben. ligetszépe olaj, ciklámen és tigrisliliom kivonat, fekete szuka kivonat. A fájdalom elleni küzdelemben jelentős segítségünkre lehetnek a természetes, hormonokat nem tartalmazó készítmények. A hormonális egyensúlyt helyreállító és a prolaktinszintet csökkentő szerzetes tisztaságot tartalmazók nagyon jól hatnak. A kutatások megerősítik, hogy az ilyen készítmények körülbelül 3 hónapos szedése hatékonyan csillapítja a fájdalmat és a duzzanatot a mellekben. ligetszépe olaj, ciklámen és tigrisliliom kivonat, fekete szuka kivonat. A fájdalom elleni küzdelemben jelentős segítségünkre lehetnek a természetes, hormonokat nem tartalmazó készítmények. A hormonális egyensúlyt helyreállító és a prolaktinszintet csökkentő szerzetes tisztaságot tartalmazók nagyon jól hatnak. A kutatások megerősítik, hogy az ilyen készítmények körülbelül 3 hónapos szedése hatékonyan csillapítja a fájdalmat és a duzzanatot a mellekben.
Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az otthoni vagy gyógyszeres kezelés hatékonyabb lesz, ha helyesen választjuk meg a melltartót. A jól illeszkedő melltartó különösen fontos, különösen akkor, ha nagyok a mellek.

Emellett nagyon gyakran javasolják a magnézium pótlásának növelését, ami csillapítja a fájdalmat. A legjobb, ha a ciklus második szakaszában szedi, mivel ezenkívül enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit. A csokoládét, a kakaót és a színes és energizáló italokat is érdemes kizárni az étrendből. Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget együnk, különösen a leveles zöldségeket. Az étrendet hidegvízi halakkal, diófélékkel, lenekkel, szezámmaggal és finomítatlan növényi olajokkal kell gazdagítani. A szójatermékek fogyasztása nagyon jó megoldásnak bizonyul (a génmódosított szója miatt ne aggódj, a boltban a módosítatlant is megtalálod). Ez azért lehet, mert ha tejtermék helyett tofut eszel, az jót tesz a mellnek. Elég csak az ázsiai kultúrát nézni, ott sokkal ritkább a mastodynia,

Mellfájdalmakra is hatásos a hideg borogatás, és a yam-géllel is bedörzsölhető a fájó hely. Remek megoldás a fájó mellek önmasszírozása. Ennek legegyszerűbb módja a zuhany vagy a fürdőkád. Kezdje a mellbimbó környékén, és körkörös mozdulatokkal masszírozza kifelé. Ily módon javítja a keringést és a vízelvezetést a mellekben, ami csökkenti a fájdalmat.

A fájdalom minimálisra csökkenthető nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek alkalmazásával, sőt helyi érzéstelenítéssel is. A gyógyszeres kezelés az ösztrogén hormonok emlőreceptorokra gyakorolt ​​hatásának blokkolására épül. Ide tartoznak a fogamzásgátló tabletták vagy a Bromocriptin, amely blokkolja a prolaktint a hipotalamuszban.

Nem ciklikus mastodynia

Teljesen más okokat okoz a nem ciklikus mastodynia. A nem ciklikus fájdalom inkább mellkasi fájdalomnak tűnik, mint maga a mell, és nincs összefüggésben a menstruációs ciklussal. A nem ciklikus fájdalom folyamatosan vagy időszakosan érezhető. Ritkábban fordul elő, mint a ciklikus típus, és inkább 40 év feletti nőknél fordul elő. Ez a fajta fájdalom általában a menopauza után jelentkezik. Általában az egyik oldalon található, és egy helyen érezhető. Gyakori tényező még az emlőgyulladás vagy az emlőtályog, a ciszták, az emlő zsírelhalása, a tejcsatornák túlzott tágulása, a Mondor-kór (a mellkasfalon belüli felületes vénák thrombophlebitise). Nem ciklikus mastodynia is előfordulhat terhes nőknél, szoptató nőknél és rosszul illeszkedő fehérneműt viselő nőknél.

Katarzyna Kroteniuk

Redaktor naczelna bloga diet4u.org

View all posts by Katarzyna Kroteniuk →

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial