23 enero 2022

Dolores de embarazo: ¿qué son y cómo tratarlos?

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El embarazo es, sin duda, un período muy exigente para una mujer, tanto física como mentalmente. Si bien el tema de la psique de una mujer debe considerarse individualmente, los problemas físicos a veces reaparecen en las mujeres, ya sea al comienzo del embarazo o al final. Las palabras más comunes aquí son dolor muscular durante el embarazo y dolor en las articulaciones durante el embarazo . Por supuesto, el embarazo no significa problemas y dolores de antemano. Sin embargo, debe recordarse que este es un momento extremadamente difícil que puede causar muchos problemas. Por tanto, conviene saber a qué prestar atención y conocer la profilaxis, gracias a la cual evitaremos problemas innecesarios. Sin embargo, si no hemos podido protegerte contra el dolor, ¡te animamos a leer sobre posibles soluciones!

Dolor muscular en el embarazo: ¿de qué?

Los dolores musculares en el embarazo son causados ​​por el esfuerzo excesivo y la carga a la que se somete nuestro cuerpo durante este período tan difícil. Durante 9 meses, todo el cuerpo de una mujer está sometido a un enorme esfuerzo, que lamentablemente pasa factura en forma de diversos dolores. Estos son los dolores musculares más comunes: dolor abdominal, dolor de espalda y dolor en las piernas.

Dolor abdominal

Estos dolores aparecen cuando se estiran las células musculares responsables del agrandamiento de la pared abdominal. No se siente tanto al principio. Sin embargo, con el tiempo, a medida que el útero embarazado crece, las fibras musculares se estiran constantemente, lo que provoca dolores y molestias musculares. Es por esto que estos dolores son más pronunciados en embarazos más avanzados.

Dolor de espalda

Con la barriga que crece y el pequeño debajo del corazón de la mujer, el peso también crece. Esto, a su vez, se traduce en una carga adicional sobre la columna vertebral. Los músculos de la espalda están constantemente cargados con varios kilos, lo que en muchos casos provoca dolor de espalda. Otro problema con la espalda puede ser que muchas mujeres embarazadas no pueden enderezarse. La tensión constante de los músculos puede causar problemas con su relajación.

Dolor en los músculos de las piernas.

La carga adicional es la razón principal por la que muchas mujeres embarazadas experimentan problemas con los músculos de las piernas. Durante el embarazo, los músculos de las piernas tienen que soportar kilos de más, lo que es una carga muy pesada para muchas mujeres. Vale la pena saber que el peso de una mujer embarazada es igualmente importante aquí: cuanto más pesado es el paciente, mayor es la probabilidad de dolor durante el embarazo.

¿Cómo lidiar con los dolores musculares?

Los dolores musculares no son tan severos como el dolor de rodilla, que es el dolor en las articulaciones durante el embarazo. Por ello, puedes encontrar un montón de soluciones que nos ayudarán a deshacernos de los dolores musculares. Los métodos a destacar son sin duda el ejercicio, las compresas y la dieta.

Actividad física

El ejercicio es uno de los métodos más populares y comúnmente utilizados para combatir los dolores del embarazo. Es al preparar nuestro cuerpo para la carga adicional que podemos muy fácilmente no solo deshacernos del dolor que nos atormenta, sino también prevenirlo de manera conservadora. Sin embargo, hay que recordar que los ejercicios que realizamos deben ser razonables y no pueden dejar que nuestro cuerpo se agote por completo.

Las caminatas diarias o la natación serán geniales. Aliviarán los dolores que aparecen alrededor del abdomen y la espalda. Cuando se trata de dolores musculares en las piernas, tenemos que dejar de acostumbrarnos a poner los pies sobre los pies o adoptar otras posiciones que puedan afectar a nuestra movilidad.

Compresas

El dolor muscular durante el embarazo se puede aliviar con compresas. Estamos hablando no solo de compresas calientes, sino también frías. Las envolturas deben aplicarse a las áreas problemáticas. En caso de hinchazón, utilizamos compresas frías. En otras situaciones, usamos compresas calientes. Además de las compresas, el masaje nos puede venir muy bien. Por lo tanto, vale la pena pedirle ayuda a su pareja en este asunto.

Dieta

Otra forma de deshacerse de los dolores musculares durante el embarazo es hacer dieta. Semillas de calabaza, espinacas, brócoli: todos los productos que contienen una gran cantidad de magnesio son muy recomendables. Una dieta adecuada nos ayudará con nuestros dolores y mejorará la eficiencia general del cuerpo. No olvidemos que la dieta afectará positivamente el desarrollo del bebé debajo del corazón de una mujer embarazada. También debemos recordar que la dieta debe ser elaborada por un nutricionista profesional con la titulación adecuada para que al niño y a la gestante no les falte de nada. También es obligatorio beber mucha agua, ya que la hidratación es fundamental.

¿Dolor de rodilla al principio del embarazo?

Las preguntas sobre el dolor de rodilla surgen con mucha frecuencia. Los problemas con las articulaciones y los huesos son un problema muy común al final del embarazo. Esto es cuando el cuerpo femenino experimenta la mayoría de los problemas asociados con llevar un bebé en el vientre. Sin embargo, a veces el dolor de rodilla ocurre al principio del embarazo. Es muy raro que al principio nuestro cuerpo esté sometido a tanto estrés que provoque efectos secundarios del embarazo. Es por eso que debe ver a un médico de inmediato. Esto se debe a que el dolor de rodilla no está necesariamente relacionado con el embarazo, sino que puede ser un síntoma de otra afección médica.

Por supuesto, hay casos en los que el embarazo es la causa de los problemas. La más común es la artritis reumatoide, que afecta a la mayoría de los casos. Además, tenga cuidado con el lupus eritematoso, la vasculitis o la esclerodermia sistémica. Sin embargo, todas estas condiciones y condiciones médicas a menudo resultan en dolor de rodilla hacia el final del embarazo, no al principio. Por esta razón, lo primero que debe hacer es asegurarse de que está lidiando con un dolor de rodilla al final del embarazo que es el resultado del embarazo en sí, y no una consecuencia desagradable de otra afección.

Resumen

Ahora ya sabes todo sobre el dolor articular activo de rodilla. Además, las ideas sugeridas para tratar tanto los dolores musculares como los dolores articulares sin duda resultarán útiles. Recuerda, sin embargo, que primero debes acudir al médico para que te diagnostique, y luego utilizar tus propios tratamientos caseros para los problemas de dolores musculares y articulares.

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