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Un estilo de vida sedentario, el estrés constante, las responsabilidades y la falta de tiempo para nosotros mismos nos hacen sentir cada vez peor. Desafortunadamente, nuestros malos hábitos diarios tienen un gran impacto en la salud y la negligencia conduce a enfermedades crónicas. Falta de fuerzas, dolor de cabeza recurrente, entumecimiento en las extremidades, letargo, disminución de la inmunidad … Si estas dolencias aparecen cada vez con más frecuencia, ¡es señal de que ha llegado el momento de cuidar tu salud cuanto antes! Recuerde que cuanto antes reaccionemos, mayores serán las posibilidades de que volvamos a tener todas nuestras fuerzas. ¿Cómo hacerlo? ¡Los logros de la medicina alternativa, que no provocan efectos secundarios, pueden resultar especialmente valiosos para nuestra salud! Receptores en pies y manos: ¿cómo funcionan?
Uno de los tratamientos que vale la pena probar es la reflexoterapia, un método de masaje natural que estimula todo el cuerpo presionando los receptores alrededor de las manos y los pies. La técnica china es una excelente manera de recuperar la salud rápidamente y deshacerse del dolor constante sin recurrir a agentes o ungüentos orales que causan efectos secundarios dañinos. ¿Quién debería beneficiarse del masaje táctil y cuáles son los beneficios de la reflexoterapia regular? ¿Es una forma eficaz de tratar enfermedades graves? ¿Cómo realizar el procedimiento usted mismo? ¡Te animamos a leer!
Reflexoterapia: ¿cómo funciona la terapia táctil?
La terapia que consiste en aplicar presión en lugares específicos de las manos y los pies es un método de tratamiento oriental que se ha utilizado en la medicina alternativa durante siglos. Como muchas otras ciencias holísticas, la reflexología proviene de China. En Europa, comenzó a usarse solo a principios del siglo XX. Según los reflexólogos, el cuerpo y el alma humanos constituyen un todo inseparable, por lo que el mal funcionamiento de un órgano puede tener un efecto adverso en todos los demás órganos, así como en la salud mental. Por ejemplo, si nuestro pie tiene degeneración, puede significar que uno de los órganos internos está alterado, por ejemplo, el estómago.
De acuerdo con los principios de la reflexología, existen receptores especiales en nuestras manos y pies, y su presión adecuada ayuda a superar muchas dolencias. La presión en los lugares correctos del cuerpo ayuda a estimular los procesos de autorreparación del cuerpo. El masaje realizado correctamente no debe causar dolor, pero si ocurre, puede indicar enfermedades o cambios serios que ocurren en el órgano correspondiente al punto masajeado. En este caso, vale la pena consultar a un médico lo antes posible, quien nos derivará a las pruebas oportunas. Vale la pena saber que la reflexoterapia no excluye la terapia con métodos tradicionales, sino que solo los apoya. El objetivo principal de la reflexología no es tratar afecciones crónicas, sino solo mejorar el funcionamiento de los órganos internos y respaldar los tratamientos clásicos.
Zonas reflejas en manos y pies y magnetoterapia
La reflexología utiliza los principios de la magnetoterapia, que consiste en entregar impulsos magnéticos especiales al cuerpo humano, que deben estimular al cuerpo a procesos naturales de autocuración. Las zonas reflejas de los órganos individuales se encuentran en el interior de las manos y los pies. La única excepción son las zonas reflejas de los órganos de la cabeza, que se estimulan masajeando el exterior de la mano. Los receptores de la mano derecha corresponden a los órganos del lado derecho de nuestro cuerpo y viceversa. Es importante destacar que podemos realizar el masaje de manos por nuestra cuenta. El masaje de presión funciona como la acupuntura, cuyas propiedades se utilizan en el tratamiento de muchas enfermedades. Sin embargo, la reflexoterapia se realiza sin el uso de agujas.
¿Dónde están ubicados los receptores específicos? Las puntas de los dedos corresponden a la zona del cerebro, en el metatarso hay receptores encargados del funcionamiento del corazón y los pulmones, mientras que en la zona de los talones podemos estimular el estómago y los intestinos. Los receptores de la mano están distribuidos de manera similar: las yemas de los dedos corresponden a las funciones de la cabeza y la parte media de los dedos está conectada al sistema nervioso, afecta los ojos y los senos nasales. En el medio de la mano hay una zona conectada con los órganos internos, incluidos el bazo, el estómago y el hígado. Más abajo, alrededor de la muñeca, podemos estimular los procesos que tienen lugar en los ovarios e intestinos. En la mayoría de los salones de masajes se puede encontrar información detallada sobre el funcionamiento de los receptores individuales.
Reflexoterapia y reflexología: explicación del concepto
Es bueno saber que la reflexoterapia significa algo más que reflexología. La reflexología es la ciencia que se ocupa del conocimiento de lugares del cuerpo humano llamados receptores. Los reflexólogos estudian cómo funcionan los órganos internos humanos bajo la influencia de estimular las manos y los pies. La reflexología se deriva de la reflexoterapia, es decir, un procedimiento específico que se aplica en manos y pies.
Reflexoterapia – indicaciones
¿Con qué fines se utiliza la reflexoterapia? Entre las indicaciones de los tratamientos de masaje táctil, podemos mencionar, entre otras:
- dolores de espalda
- infecciones recurrentes
- procedimientos quirúrgicos previos
- estilo de vida sedentario
- dolencias del sistema digestivo (por ejemplo, ardor de estómago, flatulencia, diarrea)
- enfermedades del tracto respiratorio superior
- Problemas de espalda
- trastornos intestinales
- osteoartritis
- trastornos circulatorios
- condiciones postraumáticas
- enfermedades femeninas (por ejemplo, inflamación de los ovarios o pequeños tumores)
- infecciones respiratorias
- enfermedades cardíacas
Reflexoterapia: ¿cómo realizar correctamente un masaje? El orden de masajear los receptores.
Podemos masajear fácilmente los receptores en casa. No necesitamos ningún aceite esencial para el tratamiento. Presione firmemente en puntos específicos del cuerpo durante al menos 5 segundos (pero no más de 10 segundos) y luego cambie el punto de presión. El masaje debe realizarse de arriba a abajo. Si se produce dolor durante el masaje, significa que en el lugar donde el receptor es responsable, es una enfermedad. Por ejemplo, si el toque de mi talón medio me causa dolor, podría significar que tenemos problemas de espalda. Toda la superficie de las manos y los pies debe masajearse con la misma fuerza.
Reflexoterapia – efectos de masaje
Los efectos de la reflexoterapia aparecen de inmediato, pero para que el masaje tenga un efecto integral y a largo plazo, debe realizarse con la mayor frecuencia posible, al menos dos o tres veces por semana. Los mejores resultados de la terapia son visibles después de una serie de aproximadamente 20 tratamientos. ¿Cómo funciona el masaje táctil?
- mejora la circulación
- reduce la tensión
- limpia el cuerpo de toxinas
- relaja y reduce el estrés
- reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- apoya el tratamiento de infecciones
- reduce los síntomas de la depresión
- apoya la pérdida de peso
- aumenta la inmunidad
- Agrega energía
- restaura el equilibrio mental
- reduce la rigidez y el entumecimiento de las extremidades
- ayuda a reconstruir las células dañadas
- acelera el proceso de rehabilitación
- fortalece los músculos y las articulaciones
- tiene un efecto positivo en el bienestar general
- reduce el dolor
Reflexología – opiniones
¿Qué opinan las personas que utilizan habitualmente este tratamiento sobre el masaje táctil? Resulta que las personas que se sometieron a reflexoterapia notaron una serie de cambios positivos causados por el masaje. Estas son las reseñas que se encuentran en foros en línea:
“Leí sobre reflexología en uno de los libros de medicina alternativa. Debido a que durante varios años he estado luchando con un dolor de espalda enorme, decidí apuntarme a un masaje … ¡No esperaba tales efectos! ¡El masajista estimula puntos específicos de mis pies y siento que me estoy recuperando de mi salud! Recomiendo la reflexoterapia a todas las personas para las que el tratamiento tradicional no produce ningún resultado. ¡Realmente funciona!»
“Decidí hacer reflexoterapia durante una visita a un fisioterapeuta. Hace un tiempo tuve una lesión grave y aún sigo sufriendo dolores en extremidades y articulaciones. El fisioterapeuta me mostró cómo estimular los receptores y lo he estado haciendo yo mismo durante algún tiempo. ¡Los efectos son asombrosos! Por fin me deshice del dolor que dificultaba mi funcionamiento normal. Vuelvo al ciclismo y puedo volver a correr. ¡Debes intentarlo! «
«La reflexoterapia es el método de masaje tradicional más eficaz, que ayuda a eliminar muchas dolencias; en mi caso, eran dolores de cabeza recurrentes. Aunque no se ha probado el efecto de la reflexoterapia, siento que me ha ayudado a recuperar toda mi fuerza. Si está buscando una forma eficaz de combatir el dolor, asegúrese de aprender más sobre cómo funcionan los receptores «.
“Mi hija es masajista y me enseñó a masajear correctamente las manos y los pies. Hago esto dos veces al día y me siento mucho mejor. Ya no sufro de dolores musculares y articulares, también me deshice del dolor de espalda persistente. ¡Resulta que los métodos tradicionales son la mejor manera de mantenerse saludable y evitar tratamientos costosos! «
Reflexología: contraindicaciones, efectos secundarios.
La reflexoterapia es un procedimiento no invasivo y no produce efectos secundarios perjudiciales para la salud. El masaje se puede utilizar con tratamiento farmacológico. Los tratamientos pueden ser utilizados por personas de todas las edades, incluidos los niños. Sin embargo, el masaje no debe usarse en el caso de infecciones agudas, crónicas, úlceras en el pie, así como en el caso de osteoporosis y diabetes. Si estamos luchando con una enfermedad crónica, debemos informar al masajista o fisioterapeuta sobre el tipo de medicamentos que toma. Además, las mujeres embarazadas, especialmente las que están en riesgo, no pueden someterse a reflexoterapia. La contraindicación de la reflexoterapia también es la micosis y las infecciones en la zona de los pies. Entre tratamientos, vale la pena tomarse unos días de descanso para ayudar al cuerpo a regenerarse y deshacerse de las toxinas dañinas.
Reflexoterapia: ¿vale la pena intentarlo? ¿Cuánto cuesta el procedimiento?
El tratamiento con presión es una excelente manera de aliviar rápidamente el dolor y relajarse después de un día duro; este método funcionará especialmente para las personas que no tienen tiempo para visitas regulares al salón de masajes. Solo necesita aprender la técnica correcta una vez y luego aplicarla en cualquier lugar y en cualquier momento. La reflexoterapia restablece el equilibrio en el cuerpo y te ayuda a cuidar tu salud mental de una manera sencilla. La conciencia de su propio cuerpo y el uso regular de la reflexoterapia ayuda a evitar muchas enfermedades graves. Un tratamiento de reflexoterapia en una sala de masajes profesional cuesta alrededor de 100 PLN.
