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El ojo seco afecta a las personas que carecen de humedad en forma de lágrimas, que lubrican y nutren el ojo. El síndrome del ojo seco es una producción insuficiente de lágrimas o alteraciones en la composición de las capas individuales de la película lagrimal; por ejemplo, pueden ser lágrimas de mala calidad. Las lágrimas son esenciales para el mantenimiento de la superficie frontal del globo ocular en buen estado y para una visión clara. Los ojos secos son un problema común, especialmente entre los ancianos. Cuando se trata del ojo seco, los remedios caseros pueden ser de gran ayuda.
Con cada parpadeo de un párpado, las lágrimas se esparcen por la superficie frontal del ojo, específicamente la córnea. Las lágrimas hidratan, reducen el riesgo de infecciones oculares, eliminan cuerpos extraños del ojo y mantienen la superficie del ojo suave y limpia. El síndrome del ojo seco ocurre cuando la producción y el drenaje de lágrimas están desequilibrados.
Las lágrimas son producidas por varias glándulas en y alrededor de los párpados. La producción de lágrimas tiende a disminuir con la edad, con diversas afecciones médicas o como efecto secundario de ciertos medicamentos. Las condiciones ambientales como el viento y el clima seco también pueden reducir la producción de lágrimas. Es cuando se reduce la cantidad estándar de producción de lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido de los ojos que pueden desarrollarse los síntomas del ojo seco.
Remedios caseros para el ojo seco – problemas oculares
El líquido lagrimal lava la parte más externa del globo ocular y luego fluye a través de los conductos lagrimales hacia el saco lagrimal y luego hacia el canal nasolagrimal. El cordón conecta el ojo con la cavidad nasal, por lo que cuando lloramos, no solo nos limpiamos los ojos sino también la nariz.
Una lágrima tiene tres capas: aceite, agua y moco. Cada ingrediente protege y nutre la superficie frontal del ojo. La capa suave de aceite es la parte más externa, ayuda a reducir la evaporación de la capa de agua y es producida por las glándulas tiroides. También actúa como lubricante, reduciendo la fricción entre el párpado y la córnea. Por otro lado, la parte mucosa, es decir, la parte más cercana al ojo, es producida por células caliciformes. Es gracias a ella que la película lagrimal se adhiere a la superficie del globo ocular. La parte acuosa es producida por la glándula lagrimal, y esta capa también contiene sustancias antibacterianas que protegen el ojo de infecciones.
Si sus lágrimas se evaporan demasiado rápido o no se esparcen uniformemente por la córnea porque alguna de las tres capas de lágrimas es deficiente, es posible que desarrolle síntomas de ojo seco.
La queratoconjuntivitis también se conoce como síndrome del ojo seco.
La sensación de ojos secos es desagradable, hay irritación, aspereza y ardor en los ojos todo el tiempo; sensación de cuerpo extraño en los ojos y visión borrosa. Las etapas avanzadas pueden incluso dañar la superficie frontal del ojo y afectar severamente la visión.
El síndrome del ojo seco puede desarrollarse por muchas razones, como la edad, y la mayoría de las personas mayores de 65 años tienen síntomas de ojo seco. El género también es importante aquí, la enfermedad afecta con mayor frecuencia a las mujeres debido a los cambios hormonales provocados por el embarazo, el uso de anticonceptivos orales o la menopausia. Ciertos medicamentos, incluidos los antihistamínicos, los descongestionantes, los medicamentos para bajar la presión arterial y los antidepresivos, pueden reducir la producción de lágrimas. Las personas con artritis reumatoide, diabetes y problemas de tiroides tienen más probabilidades de tener síntomas de ojo seco. La exposición al humo, el viento y los climas secos también aumentan la evaporación de las lágrimas, lo que provoca los síntomas del ojo seco. No parpadear con regularidad, como cuando mira la pantalla de su computadora por períodos prolongados, también puede contribuir a la sequedad de los ojos.
Los tratamientos utilizados para reducir la sequedad ocular están diseñados para restaurar o mantener una cantidad normal de lágrimas en el ojo. Los remedios caseros para el ojo seco ayudan a minimizar la sequedad y las molestias asociadas.
Remedios caseros para los ojos secos, ejemplos
Los tratamientos caseros para los ojos secos incluyen la instilación de lágrimas artificiales en los ojos, utilizando soluciones de lágrimas artificiales de venta libre. Los remedios caseros y naturales también tratan la inflamación de los párpados, lo que también contribuye a la sequedad ocular. Las lágrimas artificiales se pueden utilizar tantas veces como sea necesario. Lo mejor es comprar una solución sin conservantes ni aditivos, ya que además pueden irritar los ojos. Tal producto tendrá una fecha de caducidad más corta después de la apertura.
Otra forma es aumentar también la producción de lágrimas. Su optometrista puede recetarle gotas para los ojos para aumentar la producción de lágrimas. También puede ser de ayuda tomar un suplemento dietético con ácidos grasos omega-3, también vale la pena enriquecer la dieta diaria con productos ricos en estos ácidos grasos.
Además, trata de aplicar compresas en los párpados regularmente, también puedes hacer un suave masaje alrededor de los ojos. Para las compresas oculares, utiliza infusiones de luciérnaga, hinojo y manzanilla.
Otra muy buena manera de tratar los ojos secos es humectarlos con compresas de té negro, que son conocidas por sus propiedades oxidantes. El té frío pero aún tibio debe aplicarse a los párpados cerrados. Podemos usar bolsitas de té, luego simplemente podemos ponerlas en los párpados, y si usamos té con hojas, simplemente empapar un pañuelo o una gasa. Para obtener los mejores resultados, déjelos actuar durante unos 20 minutos.
Otra forma notable de reducir la incomodidad del ojo seco es una máscara de pepino. Rodajas de pepino fresco colocadas sobre los ojos cerrados los hidratarán y tendrán propiedades antiinflamatorias. Podemos utilizar este método incluso dos veces al día.
Remedios caseros para el tratamiento del ojo seco
En el cuidado diario de los ojos secos, también es muy importante recordar parpadear regularmente cuando lea o trabaje frente a la computadora. Gracias a esto hidratamos de forma natural la superficie del ojo.
Otro punto importante es hidratar el ambiente en el que te encuentras. Especialmente en invierno, cuando los calefactores están encendidos casi constantemente, el aire está seco y el agua de los ojos se evapora muy rápidamente. Cuide la humedad del aire adecuada en el trabajo y en el hogar. Puede colocar una gran cantidad de plantas de interior que no solo humedezcan el aire, sino que también lo purifiquen. Si eso no es suficiente, vale la pena invertir en un humidificador de aire. Existe una amplia selección de humidificadores en el mercado y algunos no solo cuidan la calidad del aire interior, sino que también tienen un aspecto de diseñador.
Además, trate de usar anteojos de sol que protejan sus ojos del viento y el sol. La exposición innecesaria a estos factores secará aún más su lente, incluso si sigue todos los puntos importantes en el cuidado del ojo seco.
Además, evite la deshidratación excesiva durante el día y trate de beber cantidades regulares de agua.
Remedios caseros para el ojo seco – ¿cómo combatir la sequedad?
A la hora de combatir la sequedad con remedios caseros, recuerda utilizar productos adecuados que no contengan conservantes. Puede hacer compresas tibias para los ojos no solo con infusiones de hierbas, sino también con el uso de líquidos de lavado delicados para niños. Estas compresas liberarán el aceite de las glándulas lagrimales, lo que mejorará la calidad de tus lágrimas.
Otra opción son los geles, cuya textura espesa hidratará profundamente el contorno de los ojos, pero debes usarlos solo antes de acostarte, ya que los geles tienden a nublar tu visión.
La dieta es otro factor importante en la lucha contra el síndrome del ojo seco. No se trata solo de enriquecer tu dieta con ácidos grasos saludables, sino también de renunciar al azúcar o al menos limitarlo en tu dieta. Lo mismo ocurre con otros edulcorantes artificiales.
Si el ojo seco es causado por medicamentos, su médico puede recetarle un medicamento alternativo que no le seque los ojos.
Además de los métodos naturales, también es posible eliminar las molestias con un método quirúrgico simple que conduce al sellado permanente de los «agujeros de drenaje» del ojo. Estas son pequeñas aberturas en la esquina de los párpados donde las lágrimas corren desde el ojo hasta la nariz. Con este método quirúrgico, los orificios de drenaje se cierran y las lágrimas permanecen en la superficie del ojo durante mucho tiempo. Sin embargo, los orificios de drenaje también se pueden cerrar temporalmente con tapones de silicona o colágeno; un médico especialista inserta los tapones en los orificios de drenaje.
Tratamiento domiciliario ojo seco, consejos
Los tratamientos caseros para el ojo seco incluyen una higiene y un cuidado adecuados. También vale la pena calentar y masajear suavemente los párpados todos los días, lo que permitirá licuar y eliminar la secreción en las glándulas de Meibomio.
Las condiciones de ojo seco generalmente duran el resto de su vida y no hay forma de curarlas por completo. Por supuesto, hay excepciones, como etapas secundarias de la enfermedad, causadas por el uso de ciertos medicamentos, en cuyo caso la suspensión de los mismos provoca la desaparición de los síntomas del ojo seco.
El síndrome del ojo seco no debe tomarse a la ligera, es una condición peligrosa en la que las lágrimas no se producen lo suficiente o cuando las lágrimas no contienen los ingredientes necesarios para proteger e hidratar la superficie del ojo. El síndrome del ojo seco no tratado puede provocar aún más problemas en la vista. Afortunadamente, existen muchos métodos naturales que vale la pena usar en casa para curar esta condición. Lo más importante es también, especialmente en el caso del maquillaje diario, lavar bien el maquillaje al final del día, ya que los restos de cosméticos mal lavados obstruyen las glándulas y provocan el síndrome del ojo seco.
Además, recuerde evitar el contacto directo con el flujo de aire dirigido a sus ojos, como el flujo de aire del calentador de su automóvil o del secador de cabello.
No permanezca en un lugar con humo, ya que el humo agravará los síntomas del ojo seco.
Cuando trabaje frente a una computadora, recuerde colocar correctamente la pantalla, que debe estar a la altura de los ojos. Recuerde también los descansos durante el trabajo que requiere una concentración visual constante. Puedes cerrar los ojos y luego parpadear un rato, esto hará que la película lagrimal se extienda por todo el globo ocular.
