by 
Od jakiegoś czasu swędzi Cię głowa? Utrudnia Ci to codzienne funkcjonowanie? Łój wytwarzany w odpowiednich ilościach jest niezbędny- chroni naszą skórę, zapewniając jej odpowiednią miękkość. Jednak jego nadmiar prowadzi do uciążliwego i nawracającego łojotoku. Mogłoby się wydawać, że łojotokowe zapalenie skóry, nazywane również wypryskiem łojotokowym, dotyczy jedynie niemowląt lub osób w okresie dojrzewania, tymczasem podobne dolegliwości mogą dotknąć każdego z nas, bez względu na wiek. Schorzenie to nie zawsze jest związane również z brakiem higieny osobistej. Łojotok bardzo często występuje u mężczyzn, a także kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi. Skąd bierze się problem, jak rozpoznać łojotok i czy istnieje jakikolwiek sposób, aby go uniknąć?
Łojotokowe zapalenie skóry – przyczyny
Łojotokowe zapalenie skóry wywołane jest wzmożoną aktywnością gruczołów łojowych, a także nieprawidłowym składem łoju. Ryzyko zachorowania zwiększa się, jeśli w rodzinie są chorzy. Na samym początku choroba objawia się jedynie swędzeniem, dlatego łatwo ją przeoczyć. Pierwsze zmiany są zauważalne zwykle na głowie- włosy stają się splątane i przerzedzone, co najczęściej skutkuje łysieniem. W późniejszym stadium zapalenie przenosi się na czoło, za uszami, a także na skórę wzdłuż kręgosłupa. Skóra staje się tłusta i lśniąca. Niekiedy przewlekły stan zapalny sprawia, że na skórze zaczynają pojawiać się nieestetyczne rozpadliny. Często zmienia ona również swój kolor na żółty, a niekiedy brązowy. Łojotokowe zapalenie skóry zwykle nawraca, dlatego tak ważna jest diagnoza i wybór sprawdzonego, skutecznego leczenia.
Łojotokowe zapalenie skóry: jak je rozpoznać i czym grozi?
Nadmierne złuszczanie naskórka może być związane z wieloma chorobami, co utrudnia wczesne postawienie prawidłowej diagnozy. Swędzenie skóry bardzo często mylimy z łuszczycą, grzybicą, łupieżem czy alergią. Łojotokowe zapalenie skóry potrafi zanikać nieleczone, co nie oznacza, że ostatecznie pozbyliśmy się problemu. Dlatego jeśli zauważysz, że na Twojej skórze pojawiają się grube, łuszczące płaty, to znak, że pora odwiedzić dermatologa, który przepisze odpowiednie leki i zaleci skuteczną kurację.
Zmiany skórne nie stanowią bezpośredniego zagrożenia dla życia chorego, jednak znacznie zwiększają dyskomfort psychiczny i przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu- dotyczy to zwłaszcza nastolatków. Łojotok pojawiający się u niemowląt może zmienić się w dokuczliwe, niebezpieczne zapalenie skóry. Łojotokowe zapalenie skóry występujące u starszych dzieci nie jest groźne i często wiąże się po prostu z procesem dojrzewania młodego organizmu.
Przyczyny łojotokowego zapalenia skóry: czy możesz go uniknąć?
Mimo że choroba często pojawia się bez konkretnej przyczyny, istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko jej wystąpienia. To między innymi:
- • nadmiar stresujących sytuacji
- • tłusta cera
- • warunki pogodowe
- • stosowanie kosmetyków zawierających podrażniający alkohol
- • nadwaga i otyłość
- • zakażenie wirusem HIV
- • choroby skóry
- • choroby neurologiczne
- • nieodpowiednia higiena
- • czynniki genetyczne
- • nadmiar androgenów
- • niedobór witamin
- • nieodpowiednia dieta
- • zaburzenia hormonalne
Łojotokowe zapalenie skóry: co zrobić z palącym problemem?
Oprócz wizyty u dermatologa zaleca się również zmianę trybu życia – chodzi tutaj głównie o dietę. Należy zrezygnować z używek (mowa o wszelkich napojach wyskokowych), produktów bogatych w węglowodany, a także z tłustych dań i ostrych przypraw- takich połączeń nie znosi nasza skóra. Jakie składniki powinniśmy szybko wyłączyć z diety? Oto lista produktów „zakazanych”:
- • miód
- • syrop klonowy
- • kawa
- • herbata
- • gotowe sosy (w tym również ketchup, musztarda i majonez)
- • białe pieczywo
- • żywność wysoko przetworzona
- • produkty w proszku (!)
- • ziemniaki i inne produkty z wysoką zawartością skrobi
- • kapusta kiszona, ogórki
Warto również unikać sytuacji, które nas stresują – zwłaszcza, że napięcie psychiczne utrzymujące się przez długi czas ma wpływ nie tylko na naszą skórę, ale i ogólny stan zdrowia. Aby terapia łojotoku przyniosła efekty, warto wybrać się do specjalisty. Lekarz ustali diagnozę po przeprowadzeniu wywiadu, a także analizie obrazu klinicznego chorego. Łojotok można leczyć witaminami, hormonami, jak i miejscowymi preparatami przeciwgrzybiczymi. Pamiętajmy, że łojotokowe zapalenie skóry można jedynie zaleczyć poprzez łagodzenie objawów, dlatego po zakończonej kuracji warto na stałe wprowadzić w życie pewne zmiany. Jakie produkty będą najlepsze dla Twojej skóry? Oto nasza sprawdzona lista:
- • świeże, chude mięso drobiowe, wołowe, wieprzowe czy cielęce (najlepiej gotowane)
- • sok z cytryny
- • duże ilości wody niegazowanej
- • preparaty ziołowe (szałwia, rumianek, pokrzywa)
- • tłuszcze pochodzenia roślinnego
- • orzechy
- • zielone warzywa
- • produkty zawierające witaminę b7 (kukurydza, kalafior, groch, pomidor, szpinak)
Pamiętajmy, że spożywając zalecone produkty, blokujemy rozwój bakterii.
Domowe sposoby na łojotokowe zapalenie skóry – krok po kroku
W przypadku tego typu schorzenia każda część ciała potrzebuje innego rodzaju pielęgnacji. Jedno jest pewne – metody naszych babć doskonale sprawdzą się na początku choroby. Jeśli chodzi o skórę głowy, warto zastosować domową płukankę składającą się z łyżki octu rozpuszczonego w szklance wody. Mieszankę wystarczy delikatnie wmasować w skórę głowy, a następnie spłukać. Zbawienny dla podrażnionej skóry będzie także jogurt z dodatkiem miodu. Działanie łagodzące mają również maseczki z zielonej glinki. W przypadku łojotokowego zapalenia skóry warto stosować miejscowe okłady z delikatnego mniszka lekarskiego. Doskonale sprawdzą się namaczanki z dodatkiem domowych ziół (rozmarynu, kozieradki, tymianku czy kurkumy), mające działanie wysuszające i przeciwzapalne. W leczeniu łojotoku wykorzystuje się również olejki eteryczne (lawendowe, rumiankowe lub miętowe), które wmasowuje się w skórę.
Łojotokowe zapalenie skóry – leczenie
W trakcie leczenia łojotokowego zapalenia skóry warto wybierać szampony zawierające odpowiednie składniki, takie jak kwas salicylowy, cynk, selen czy ketokonazol. Bardzo ważny jest sposób mycia włosów – należy podzielić je na kilka części, a następnie dokładnie umyć każdy fragment skóry głowy. Warto pamiętać, że szampony przeznaczone dla osób cierpiących na łojotok działają niczym lekarstwo, czasami zawierają silne składniki. Te stosowane w cięższych, zaawansowanych przypadkach, powinny być dokładnie, nawet kilkukrotnie spłukiwane. Co ciekawe, bardzo pozytywne działanie na skórę głowy mają promienie słoneczne, dlatego chorym zaleca się częste spacery. Mimo że to bardzo trudne, chory powinien powstrzymać się przed drapaniem miejsc dotkniętych chorobą. Jeśli chodzi o wybór leku, decyzję podejmuje lekarz, który bierze pod uwagę wszystkie inne, towarzyszące dolegliwości. Osoby chorujące na łojotokowe zapalenie skóry powinny pamiętać o wyborze kosmetyków dedykowanych cerze tłustej i mieszanej, które dokładnie, a zarazem łagodnie oczyszczają skórę.
Wizyta u trychologa
Trycholog to specjalista, o którym bardzo często zapominamy podczas walki z łojotokowym zapaleniem skóry. Nie jest to lekarz, jednak zajmuje się dokładną analizą skóry głowy oraz jej schorzeniami. Łupież lub nadmierne wypadanie włosów to często jedynie symptomy rozwijającej się właśnie, poważnej choroby. Trycholog zaleci odpowiednie preparaty dla zmęczonej skóry głowy, a w poważniejszych przypadkach zaoferuje specjalistyczne zabiegi. Warto pamiętać, że istnieje wiele przyczyn wypadania włosów- nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie je określić.
Łojotokowe zapalenie skóry jest bardzo nieprzyjemną dolegliwością, jednak pomoc profesjonalisty połączona z odpowiednią dietą i zdrowym trybem życia są w stanie całkowicie zapobiec nawrotom choroby.
